ダルマニアン

Live Life 

1日のルーティンを好きなことだらけに変えてゆく

幸せは笑顔からやってくる 今日、あなたは笑顔になれましたか? 1日に一回、作り笑いでもなんでもかまいません。 笑顔になってください。笑ってください。 1日の中で、心満たされたり、癒されたり、 機嫌よ...
2022.04.07
health

無塩・無添加のおすすめナッツと16時間ファスティングと

16時間ファスティング 食事を終えて10時間ほど経つと、 肝臓に蓄えられたグリコーゲンがなくなって脂肪が分解され、エネルギーとして使われるようになります。 そして、16時間ほどたつと、今度は体の中でオートファジーが機能...
2022.01.29
Self Development

スピードを上げると成果が上がる【打てば響く人になる】

スピードはそもそもかっこいい 「SPEED」という映画は私の大好きな映画の一つです。 超高速スピードで動きまわるヒーローの「THE FLASH」も大好きなドラマです。 共通する、この「スピード」という言葉は実に魅力的な...
2022.04.07
Live Life 

癒しに大切なこと2つ

寄り添う姿 誰かが失敗したとき、落ち込んでいるとき、どんな言葉をかけましょうか。 ある人は[厳しくしないとタメにならない]と思うかもしれませんし [いついかなる時でも、優しい言葉をかけなければ]と思う人もいるでしょうし...
2021.12.23
Uncategorized

元気があれば、なんでもできる!?

猪木ボンバイエ アントニオ猪木氏が病床で戦っています。 自身が病室でリハビリをしていたり、療養している動画ですら、同じように戦っている人たちに大きな勇気を与えてくれているのは素晴らしいことだと思います。 「元気があれば、なんで...
2021.03.31
Live Life 

人生はあるがまま【ヴァージニア・サティア】

ヴァージニア・サティアの名言に  人生には「どうあるべき」という形などありません。  人生は「あるがまま」なのです。  あなたがどう対応していくかが重要なのです。 という言葉があります。 ...
2021.12.23
Live Life 

しがみつくことなく貴方を愛したい【ヴァージニア・サティア】

愛するということ 『愛すること』それは、 わかっているようで、ちゃんと分かってはいないような・・・そんな行為ですが、 それでもやっぱり、 愛おしさ、慈しむ心、そして常に心を離れない存在・・・ そういう、心の宝物のよ...
2021.12.23
health

7時間寝ろ【睡眠負債を生み出さない】

睡眠負債 Sleep Debt 以前、健康の三原則について書きました。 この三原則の中でも、 筆者が常々、生活している中で大切さを痛感しているのが「睡眠」です。 寝ることが大好きで...
2022.01.05
Live Life 

問題のない人生などない

GOOD NEWS & BAD NEWS 朗報です。 あなたが今、抱えている悩みや不安は、10年も経てば、ほとんどがなくなっています。 悲報です。 10年後にはきっと、あなたは今とは違った悩みや不...
2022.04.07
Self Development

他人ではなく、自分がうまく対応すればいい【応用力を上げる2つのポイント】

人は変えられないが、関係は良くしたい 当たり前ですが、人間関係は相手があって生まれるものです。 そして、相手を自分の思い通りにさせることはできません。 そんな中で、人間関係を改善したいときは、どうすればいいでし...
2021.11.24
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