amino acid

日本人の主食と言えば、お米。 欧米人の主食と言えば、小麦。 必須アミノ酸の摂取という観点で見ると これらの伝統食習慣には 合理性があることがわかってきます。

お肌の潤い、足りてますか？ 人間の皮膚は厚さが約２㎜で、表面から表皮層・真皮層・皮下組織の、3層に分かれています。

カルニチンとは脂肪を燃やすときに必須のアミノ酸由来の物質で、 身体のほぼすべての細胞に存在します。 （ラテン語で肉を意味する「carnus」が名前の由来です。）

グルタミンは、ストレスに対応する遊離アミノ酸です。 （たんぱく質と結合せず、単体で体内に存在しているアミノ酸） 体内で作り出せる非必須アミノ酸に分類されています。

睡眠の質を上げるアミノ酸［グリシン］ グリシンは体内でも作られる非必須アミノ酸です。 また、神経伝達物質の一つとしても働き、 運動や感覚、呼吸といった身体機能にも関わっています。

運動、特に持久系の運動の場合、 とっておきたい必須アミノ酸がBCAAです。（BCAA=Branched Chain Amino Acid）

人の体は60％が水でできています。 残りの40％のうち、半分以上はタンパク質でできています。