Live Life 

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1日のルーティンを好きなことだらけにしよう

幸せは笑顔からやってくる 今日、あなたは笑顔になれましたか? 1日に一回、作り笑いでもなんでもかまいません。 笑顔になってください。笑ってください。 1日の中で、心満たされたり、癒されたり、 機嫌よ...
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無塩・無添加のおすすめナッツと16時間ファスティングと

16時間ファスティング 食事を終えて10時間ほど経つと、肝臓に蓄えられたグリコーゲンがなくなって脂肪が分解され、エネルギーとして使われるようになります。 そして、16時間ほどたつと、今度は体の中でオートファジーが機能し始めま...
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やさしい気持ちを伝える方法とは

寄り添う姿 誰かが失敗したとき、落ち込んでいるとき、どんな言葉をかけましょうか。 ある人は[厳しくしないとタメにならない]と思うかもしれませんし [いついかなる時でも、優しい言葉をかけなければ]と思う人もいるでしょうし...
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人生はあるがまま【ヴァージニア・サティア】

ヴァージニア・サティアの名言に  人生には「どうあるべき」という形などありません。  人生は「あるがまま」なのです。  あなたがどう対応していくかが重要なのです。 という言葉があります。 ...
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しがみつくことなく貴方を愛したい【ヴァージニア・サティア】

愛するということ 『愛すること』それは、 わかっているようで、ちゃんと分かってはいないような・・・そんな行為ですが、 それでもやっぱり、 愛おしさ、慈しむ心、そして常に心を離れない存在・・・ そういう、心の宝物のよ...
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問題ない人生などない

GOOD NEWS & BAD NEWS 朗報です。 あなたが今、抱えている悩みや不安は、10年も経てば、ほとんどがなくなっています。 悲報です。 10年後にはきっと、あなたは今とは違った悩みや不...
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二人が幸せでいるために必要なこと

関係性は人それぞれ 寄り添いあう二人、結婚した二人の関係は、 当たり前ですが、みんな一緒なわけではありません。 それは一緒に過ごした年月によっても異なりますし、 考え方の違いや、何かの出来事が起こることでも、異な...
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効率だけを追う生活をやめてみる【充実した日々の送り方】

時間はいのち 生きるとは、時間を過ごすこと。 個々人における、時間の経過によっておきる様々な変化が、人生です。 すなわち「時間は命」です。 当然のことながら、無駄に過ごすのは、もったいないことですし 効率よ...
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ものがたりへの誘い・絵本オススメ3冊/読みきかせ【絵本の世界02】

好評シリーズ読み聞かせオススメ絵本。今回は高学年向けの厳選3冊をご紹介します。
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ものがたりへの誘い・絵本オススメ3冊/読みきかせ【絵本の世界01】

親子で触れ合える時間が長いこんな時だからこそ、味わいたい優れた絵本の世界。 小学校の読み聞かせの現場でも愛されているオススメ絵本の中から、まずは厳選した3冊をご紹介します。
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