Live Life 

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1日のルーティンを好きなことだらけにしよう

幸せは笑顔からやってくる 今日、あなたは笑顔になれましたか? 1日に一回、作り笑いでもなんでもかまいません。 笑顔になってください。笑ってください。 1日の中で、心満たされたり、癒されたり、 機嫌よ...
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無塩・無添加のおすすめナッツと16時間ファスティングと

16時間ファスティング 食事を終えて10時間ほど経つと、肝臓に蓄えられたグリコーゲンがなくなって脂肪が分解され、エネルギーとして使われるようになります。 そして、16時間ほどたつと、今度は体の中でオートファジーが機能し始めま...
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やさしい気持ちを伝える方法とは

寄り添う姿 誰かが失敗したとき、落ち込んでいるとき、どんな言葉をかけましょうか。 ある人は[厳しくしないとタメにならない]と思うかもしれませんし [いついかなる時でも、優しい言葉をかけなければ]と思う人もいるでしょうし...
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人生はあるがまま【ヴァージニア・サティア】

ヴァージニア・サティアの名言に  人生には「どうあるべき」という形などありません。  人生は「あるがまま」なのです。  あなたがどう対応していくかが重要なのです。 という言葉があります。 ...
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しがみつくことなく貴方を愛したい【ヴァージニア・サティア】

愛するということ 『愛すること』それは、 わかっているようで、ちゃんと分かってはいないような・・・そんな行為ですが、 それでもやっぱり、 愛おしさ、慈しむ心、そして常に心を離れない存在・・・ そういう、心の宝物のよ...
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問題ない人生などない

GOOD NEWS & BAD NEWS 朗報です。 あなたが今、抱えている悩みや不安は、10年も経てば、ほとんどがなくなっています。 悲報です。 10年後にはきっと、あなたは今とは違った悩みや不...
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二人が幸せでいるために必要なこと

関係性は人それぞれ 寄り添いあう二人、結婚した二人の関係は、 当たり前ですが、みんな一緒なわけではありません。 それは一緒に過ごした年月によっても異なりますし、 考え方の違いや、何かの出来事が起こることでも、異な...
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効率だけを追う生活をやめてみる【充実した日々の送り方】

時間はいのち 生きるとは、時間を過ごすこと。 個々人における、時間の経過によっておきる様々な変化が、人生です。 すなわち「時間は命」です。 当然のことながら、無駄に過ごすのは、もったいないことですし 効率よ...
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一本の電話【センチメンタルテレフォンコール】

何気なくかける一本の電話で 気持ちがどれだけ救われることか。 仕方なくでも、かけた一本の電話が どれだけ人を安心させることか。 一本の電話が 人にどれだけの影響を与えてきたことか
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ものがたりへの誘い・絵本オススメ3冊/読みきかせ【絵本の世界02】

好評シリーズ読み聞かせオススメ絵本。今回は高学年向けの厳選3冊をご紹介します。
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