ドーパミンがもたらす効果
脳の中では、
様々なホルモン（脳内物質）が分泌されていて、
それらが、肉体や精神のパフォーマンスに
影響を与えています。
中でもドーパミンは
分泌されることにより、注意力や集中力が
向上すると言われています。
さらに、
嬉しい、楽しいと感じられるということは
ドーパミンがきちんと作用している証拠でもあります。
楽しい気分になり、やる気や活力が湧き
成果が出ると褒められ、乗ってきて、
さらにドーパミンが分泌されていく・・・
素敵な連鎖が始まるのです。
やる気元気ドーパミン
このドーパミンを分泌させるのが
「褒められること」です。
褒められたり、目標を達成したりすることで
「達成感」や「充実感」を得ると
ドーパミン（幸福物質）が分泌されます。
そして、これはなんと
自分が自分を褒めることでも得られます。
まさに自家発電！
こんな素晴らしい機能を
積極活用しない手はありません。
自分の成長や
達成したことを自覚したなら、
すぐさま自分を褒めましょう。
それが、さらなる自分自身の向上につながります。
ドーパミンをドバドバ分泌させて
幸せの連鎖を生み出しましょう。
興味深い脳内物質。
次回はノルアドレナリンを紹介しましょう。
では、また。
明日を人生で最高の１日にしていきましょう。
Peace.
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